El seguimiento de tu progreso – Día 8

Prácticas completadas hoy: *

Aplicación de calor

Automasaje

Estiramiento y fortalecimiento

Práctica de Respiración

Mi nivel de dolor *

Siento mi espalda dolorida

1

2

3

4

5

Siento mi espalda sana y no tengo dolor

Mi nivel de energía *

Me siento muy bajo de energía

1

2

3

4

5

Me siento lleno de energía

Mi estado de ánimo *

Me siento muy bajo de ánimo

1

2

3

4

5

Me siento excelente de ánimo

Notas adicionales (10 to 1.200 characters) *