El seguimiento de tu progreso – Día 9

Prácticas completadas hoy: *

Aplicación de calor

Automasaje

Estiramiento y fortalecimiento

Práctica de Respiración

Mi nivel de dolor *

Siento mi espalda dolorida

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2

3

4

5

Siento mi espalda fuerte y libre de dolor.

Mi nivel de energía *

Me siento con muy poca energía.

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3

4

5

Me siento lleno de vitalidad y energía.

Mi estado de ánimo *

Me siento muy bajo de ánimo.

1

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3

4

5

Me siento excelente de ánimo.

Notas adicionales (10 to 1.200 characters) *