Recursos - opcional
Preparativos esenciales para sanar tu espalda
Día 1
Día 2
Día 3
Día 4
Día 5
Día 6
Día 7
Día 8
Día 9
Día 10
Día 11
Día 12
Día 13
Día 15
Día 16
Día 17
Día 18
Día 19
Día 20
Práctica – Ujjyai Pranayama
No siento ningún efecto de la práctica.
Siento mucho el efecto de la práctica.