Práctica: Sesión Premium 1

¡Felicidades, has llegado al séptimo día de tu reto de 21 días!

Hoy tienes dos opciones:

puedes relajarte y saltarte cualquier tipo de práctica, o puedes sumergirte en esta maravillosa secuencia de respiración y ejercicio frente al mar en la hermosa Playa de Sitges. Disfruta de la práctica y de su efecto revitalizante y liberador de estrés.

¡Diviértete!

Para medir el efecto de las práctica, te recomiendo anotar el nivel de dolor de espalda antes y después de realizar estas rutinas.